Liikunnanohjaus & luennot

Tarjoan yksityistunteja esimerkiksi polttari- ja kaveriporukoille sekä työryhmille.

Tunti voi olla kertaluonteinen tai sopimuksen mukaan säännöllisesti toistuva. Tunnin sisältö suunnitellaan ryhmän toiveiden mukaan, tarjonta on monipuolista aina ryhmäliikuntatunneista ulkotreeneihin.

Alla esimerkkejä ohjaamistani tunneista:

FasciaMethod, Pilates, toiminnallinen harjoittelu, ilmajooga, spinning, lihaskuntotreeni, foamroller, erilaiset tanssitunnit kuten twerk, baletti ja jazz-tanssi.

Luennot

Tarjoan tilauksesta myös luentoja työporukoille ja muille ryhmille.

Aiheina voivat olla esimerkiksi:

Liikunta, ravinto, uni, palautuminen, seksuaalisuus, vatsalihasten erkauma ja muut äititysfysioterapian teemat.

Luentoihin ja ryhmänohjauksiin voit kysyä tarjouksen sähköpostilla fysiosarianna@gmail.com